Herkesin D vitamini (daha güçlü ve sağlıklı kemikler için kalsiyum emilimine yardımcı olan) üretmek için biraz güneşe ihtiyacı vardır. Ancak güneşin ultraviyole (UV) ışınlarına korunmasız maruz kalmak ciltte, gözlerde ve bağışıklık sisteminde hasara neden olabilir. Ayrıca kansere neden olabilir. Kansere neden olan kalıtım ve çevre gibi faktörler de vardır. Ancak güneş yanığı ve aşırı UV ışığına maruz kalma cilde zarar verir. Bu hasar cilt kanserine veya erken cilt yaşlanmasına yol açabilir.
Güneş ışınlarını göremeseniz de cildinizden geçebilirler. Derinin dış tabakası epidermiste sinirleriniz ve kan damarlarınız bulunur. Epidermis hücreleri melanin adı verilen bir pigment içerir. Açık tenli kişilerde koyu tenli kişilere göre daha az melanin bulunur. Bu nedenle çok açık tenli kişiler daha kolay yanar.
Melanin cildimizi korur ve ayrıca D vitamini oluşturur. Vücudunuz kendini UV ışınlarına karşı savunduğunda, cildiniz bronzlaşır veya koyulaşır. Çok fazla güneşe maruz kalmak, UV ışınlarının iç cilt katmanlarınıza ulaşmasına izin verir. Bunu güneş yanığı olarak bilirsiniz. Bu, cilt hücrelerinin ölmesine, hasar görmesine veya kanser geliştirmesine neden olabilir. Güneş yanığı belirtileri şunları içerir:
- Kırmızılık. Kan akışındaki artış nedeniyle cildiniz kırmızıya döner.
- Sıcak cilt.
- Ağrı
- Kaşıntılı veya sıkı cilt.
- Kabarcıklar.
- Cilt temizleme. Bu, vücudunuzun ölü hücreleri atma şeklidir.
Güneşin Cildimize Zararları
Çok fazla güneşe maruz kalmak zararlı olabilir. Zararları şöyle özetleyebiliriz:
-
Cilt değişiklikleri
Melanin içeren bazı cilt hücreleri bir yığın oluşturabilir. Bu çiller ve benler oluşturur. Zamanla bunlar kansere dönüşebilir.
-
Erken yaşlanma
Güneşte geçirilen süre cildinizin normalden daha hızlı yaşlanmasına neden olur. Bunun belirtileri kırışık veya sıkı gibi cilt ve koyu lekelerdir.
-
Düşük bağışıklık sistemi
Beyaz kan hücreleri vücudunuzu korumak için çalışır. Cildiniz yandığında, beyaz kan hücreleri yeni hücrelerin oluşmasına yardımcı olur. Bunu yapmak, bağışıklık sisteminizi diğer alanlarda riske atabilir.
-
Göz yaralanmaları
UV ışınları gözlerinizdeki dokuya zarar verebilir. Kornea adı verilen dış tabakanızı yakabilirler. Ayrıca görüşünüzü bulanıklaştırabilirler. Zamanla katarakt geliştirebilirsiniz. Bu tedavi edilmezse körlüğe neden olabilir.
-
Cilt kanseri
Melanom cilt kanseri yaygın değildir, ancak daha şiddetlidir. Cilt kanseri, özellikle tedavi edilmezse vücudunuzun diğer bölgelerine yayılabilir.
Herkes güneşe maruz kalmanın etkilerinden dolayı risk altındadır. Kaç yaşında olduğunuz veya cildinizin ne renk olduğu önemli değil. Güneşte kaldığınız sürenin uzunluğuna ve derinliğine bağlı olarak riskiniz artar. Açık teniniz varsa daha büyük risk altındasınız. Ailede cilt kanseri öyküsü de bir faktördür. Bütün gün güneşte çalışan insanlar da daha büyük risk altındadır. Çiftçiler, inşaat işçileri ve balıkçılar ekstra korumaya ihtiyaç duyar.
Güneş Kremlerinin Önemi
Güneş kremleri cildi güneş yanıklarına karşı korur ve ultraviyole (UV) radyasyonunu engellemede önemli bir rol oynar. Ancak hiçbir güneş koruyucu ürün UV radyasyonunu %100 engellemez.
Güneş kremi etiketlerinde kullanılan terimler kafa karıştırıcı olabilir. Bir güneş kremi tarafından sağlanan koruma, ürün etiketinde listelenen güneş koruma faktörü (SPF) ile gösterilir. Günlük kullanım için SPF'si 30'ten yüksek olan bir ürün önerilir. Güneşten koruyucular, UV ışığını emmeye yardımcı olan bileşenler içerir. Güneş kremleri, UVB ışığını fiziksel olarak dağıtan ve yansıtan çinko oksit ve titanyum dioksit gibi bileşenler içerir. Tüm güneş kremlerinin UVA ışınlarına karşı koruma sağlamadığını unutmayın. UVA ışınlarından korumayı da içeren geniş spektrumlu kapsama sahip ürünleri arayın. Size tavsiye edeceğimiz güneş kremi Dermoece Spf 50 + Sun Cream Güneş Kremi olacaktır. Ürünü siteden incelemenizi tavsiye ederiz.